如何保障自己的健康预防呼吸道感染 1
来源:行政处 作者:行政处 时间:2003-04-22 13:00:00
如何保障自己的健康预防呼吸道感染 预防呼吸道感染,市民应采取下列措施:
?注意均衡饮食、定时进行运动、有足够休息、减轻压力和避免吸烟,以增强身体的抵抗力
?保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏或咳嗽时应掩囗鼻
?保持双手清洁,并用正确方法洗手,用皂液洗手,然后以用后即弃的纸巾抹干
?双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应洗手
?应避免触摸眼睛、鼻及口,如需触摸,应先洗手
?不应共用毛巾
?进食时,应用公匙和公筷
?保持家居清洁,家具(电话)应定期(至少每日一次) 透稀释的家用漂白水(即将1份家用漂白水加入 99份清水内)的毛巾拭抹后用清水再抹
?注意每天清洁所有家居排水口一次,把一茶匙1:99的稀释家用漂白水灌入排水口,5分钟后,再用清水冲洗
?保持室内空气流通
?避免前往人烟稠密的地方
?如有呼吸道感染病征,应尽早找医生诊治,愈早医治,痊愈机会愈高
照顾患有呼吸系统疾病的家人
?任何人士如有不适,应找医生诊治
?患者应遵从医生指示,包括适当服用处方药物及充份休息
?保持良好个人卫生
?确保室内空气流通
?患者应戴上口罩,减低传染给照顾者的机会
?照顾者可戴上口罩,减低透过呼吸道受感染的机会
在人口稠密的地方的健康教育处方
应采取预防呼吸道感染的措施,避免前往人稠密的地方。如必须到公共场所如戏院、酒楼等,请采取以下措施:
?保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏或咳嗽时应掩囗鼻
?用过的纸巾应妥善弃置
?保持双手清洁,双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应洗手
?应避免触摸眼睛、鼻及口,如需触摸,应先洗手
?切勿与人共用毛巾
?进食时,应用公匙和公筷
?如有呼吸道感染病征,应尽早找医生诊治,并应遵从指示,包括适当服用处方药物及充份休息
?有呼吸道病征的病人宜戴上口罩,减低传染病扩散的
(续)
?注意均衡饮食、定时进行运动、有足够休息、减轻压力和避免吸烟,以增强身体的抵抗力
?保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏或咳嗽时应掩囗鼻
?保持双手清洁,并用正确方法洗手,用皂液洗手,然后以用后即弃的纸巾抹干
?双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应洗手
?应避免触摸眼睛、鼻及口,如需触摸,应先洗手
?不应共用毛巾
?进食时,应用公匙和公筷
?保持家居清洁,家具(电话)应定期(至少每日一次) 透稀释的家用漂白水(即将1份家用漂白水加入 99份清水内)的毛巾拭抹后用清水再抹
?注意每天清洁所有家居排水口一次,把一茶匙1:99的稀释家用漂白水灌入排水口,5分钟后,再用清水冲洗
?保持室内空气流通
?避免前往人烟稠密的地方
?如有呼吸道感染病征,应尽早找医生诊治,愈早医治,痊愈机会愈高
照顾患有呼吸系统疾病的家人
?任何人士如有不适,应找医生诊治
?患者应遵从医生指示,包括适当服用处方药物及充份休息
?保持良好个人卫生
?确保室内空气流通
?患者应戴上口罩,减低传染给照顾者的机会
?照顾者可戴上口罩,减低透过呼吸道受感染的机会
在人口稠密的地方的健康教育处方
应采取预防呼吸道感染的措施,避免前往人稠密的地方。如必须到公共场所如戏院、酒楼等,请采取以下措施:
?保持良好的个人卫生习惯,打喷嚏或咳嗽时应掩囗鼻
?用过的纸巾应妥善弃置
?保持双手清洁,双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应洗手
?应避免触摸眼睛、鼻及口,如需触摸,应先洗手
?切勿与人共用毛巾
?进食时,应用公匙和公筷
?如有呼吸道感染病征,应尽早找医生诊治,并应遵从指示,包括适当服用处方药物及充份休息
?有呼吸道病征的病人宜戴上口罩,减低传染病扩散的
(续)
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